Foto: Ann C. Schødt
Belastende begavet og belastende barndom
De 10 % bedst begavede er på mange måder anderledes end flertallet, og dem, der kommer hos mig, er heller ikke nødvendigvis repræsentative for alle de 10 %. Det er nærmere reglen end undtagelsen, at deres opvækst har været præget af alkoholiserede eller psykisk syge forældre, gentagne overgreb, uforudsigelig vold, vedvarende mobning og/eller stærk religiøsitet. Vilkår der ville traumatisere de fleste og mærke dem for livet.
De er mærkede.
De er til en vis grad traumatiserede.
Og de har ofte brugt formuer på terapi og psykologer.
Men de er kommet igennem.
Fordi de brugte deres høje IQ.
Til at forudse det uforudsigelige.
Til at navigere i kaos og kriser.
Til at overleve det ulidelige.
Til at være stærke.
Uanset.
Hos mig gider de ikke snakke mere om fortiden.
De har pillet så rigeligt i deres arrede navle.
De vil videre og have et godt liv.
Resten af livet.
Begavede strategier
De har også andet til fælles: De har altid været stærke, og de har altid klaret sig. Trods alle odds. For de har brugt deres intelligens til at udtænke overlevelsesstrategier.
Der er grundlæggende tre måder, vi mennesker kan overleve på, når vi er i fare: Kæmp, flygt eller frys. I praksis kan strategierne dog have mange varianter.
Kampstrategierne kan handle om at være velargumenteret og vide mest muligt, så du sagligt kan forsvare dig mod angreb. Det kan også være et spørgsmål om at have analyseret alle tænkelige negative udfald af en given situation, så du er forberedt og klar til at gå til modangreb.
Flugtstrategierne kan handle om at sige dit job op, inden nogen finder ud af, at du slet ikke er så kvalificeret. Den variant hænger sammen med impostor-fænomenet. Tilsvarende kan du skifte partneren ud efter x måneder eller år, fordi du er bange for at blive såret eller forladt. Så kan strategien hænge sammen med en tilknytningsforstyrrelse. Eller det kan være en strategi helt at undgå involvering, forblive uafhængig og isolere dig. Så du undgår situationer, hvor du bliver nødt til at flygte.
Frys-strategier kan være mere subtile. Den mest udbredte er pleaser-strategien, hvor du sørger for at undgå konflikter og konfrontationer. Du giver andre ret for at få fred. Bider tingene i dig. Og dermed passer du også på dig selv.
Belastende begavet og fange af fortiden
På et tidspunkt i livet går du alligevel i stå. Overlevelsen har en pris, og du har faktisk et liv, der skal leves. Her er der grundlæggende fire forhindringer for at komme videre:
- Personligheden
- Relationer
- Mønstre
- Frygt
Personligheden er kompleks og svær at ændre. Sammen med den følger erfaringer, traumer, evt. diagnoser, kompetencer og potentialer som intelligensen. Den del indeholder både ressourcer og benspænd. Det er alt det, du har med dig på godt og ondt.
Relationerne er som tandhjul. Når du arbejder med dig selv, svarer det til, at du trækker tandhjulene til dig. Så kan den anden gå i selvsving eller forsøge at trække dig tilbage, for det fungerede jo så godt, da du var overansvarlig, hensynsfuld og manglede selvtillid. Når du ændrer på din rolle, kan I begynde at få gnidninger og konflikter, fordi tandhjulene ikke længere passer så godt sammen.
Mønstrene er som motorveje i hjernen. Tankemønstrene er f.eks. de negative overbevisninger, som er en del af impostor-fænomenet. Handlingsmønstrene er som at løbe den forkerte vej op ad rulletrappen – det er hårdt, besværligt, og du kommer ingen vegne. Men da du i sin tid grundlagde dit mønster, var det ikke muligt for dig at komme på den rigtige rulletrappe.
Frygten er din internaliserede mentale fangevogter, som forhindrer dig i at træffe de vigtigste beslutninger og føre dem ud i livet. Oftest fordi du er bange for, hvad der vil ske, hvis du ikke gør, som du plejer. Den dybeste, instinktive frygt hos alle mennesker, er frygten for at blive forladt, udstødt og ensom. Fordi vi er afhængige af at være en del af flokken. Som børn kan vi ikke overleve uden vores forældres omsorg. Så vi tilpasser os.
Belastende begavet og altid stærk
De fire forhindringer for at slippe fortiden hænger tæt sammen med vores overlevelsesstrategier.
Var du altid den stærke, uafhængige, der kunne klare dig selv og aldrig viste svaghed? Var du nødt til at tage ekstra meget ansvar, være konstant på vagt, kontrollere dig selv og dine følelser? Eller blev din empati og diplomatiske sans overudviklet for at du kunne navigere i familiens konfliktminerede terræn? Hvilke personlighedstræk var du nødt til at udvikle ekstra meget?
Tog du rollen som den stille, artige og dygtige, fordi din søster eller bror var rebellen, der konstant var oppe at skændes med dine forældre og blev smidt ud hjemmefra som 15-årig? Eller var du den overhensynsfulde diplomat, der påtog til både ansvaret og skylden for at beskytte dine mindre søskende eller skrøbelige mor?
Slår du bestandigt dig selv i hovedet med bebrejdelser, og hænger du stadig fast i små fejl, du begik for mange år siden?
Tør du sige nej til ekstra opgaver?
Må du vise svaghed og følelser?
Kan du tage hensyn til dig selv?
Og hvem er du i det hele taget?
Begavet og mere dig selv
Målet med forløbet er altid det samme:
At du bliver mere dig selv og får dit potentiale bedre i spil.
Det lyder jo nemt, men hvis du hele dit liv har ageret stærk og tilpasset din adfærd til andres behov, kan det kræve en vedholdende indsats at ændre. Ikke at fortsætte i den vante rolle, når du møder modstand eller andre reagerer med vrede. At komme væk fra den brede, sorte motorvej inde i din hjerne og skabe en lille ny sti.
Det er noget af det, vi arbejder med, når du er i udviklingsforløb. Først får du en større selvindsigt, og så får du støtte og værktøjer til at ændre det lidt efter lidt.
Er du klar til at give dig selv et bedre liv i fremtiden?
