Test og metoder ved opstart af personligt udviklingsforløb
Opstartspakken tager 3½ time fra kl. 9-12.30 eller 13-16.30 på en hverdag. Det er ret intenst, så det anbefales, at det gennemføres som fysisk møde hos Potentialefabrikken, og at du efterfølgende har tid til at reflektere og bundfælde dine nye selvindsigter.
Under første del af mødet får du mundtlig feedback på:
- Intelligenstesten – People Test Logik – måler på 7 parametre og giver en samlet IQ
- Personlighedstesten – People Test Person – måler på 33 adfærdstræk og 6 teamroller
og selvevalueringerne:
- Impostor-testen viser i hvilken grad, du er ramt af impostor-oplevelser
- De 7 potentialer indikerer, hvordan du kan få mere energi og glæde i hverdagen
- De 3 præstationsmønstre er et værktøj til at forstå, hvordan du bedst kan præstere og motivere dig selv
- Boreout-testen viser i hvilken grad, du er ramt af kronisk kedsomhed.
Anden del af mødet tager udgangspunkt i Rolleevalueringen© Det er en 1-sides handlingsplan, som støtter dig i at prioritere og nå dine personlige mål på en afbalanceret måde. Alternativt udarbejder vi en Ny strategi til, hvordan overordet kan ændre tilgangen i dine professionelle og personlige relationer.
Med dig hjem får du skriftlige rapporter ud fra personligheds- og intelligenstesten. Derudover får du en individuel Udviklingsanalyse, som giver et overblik over dine personlige styrker og svagheder, bud på din overdrevne rolle samt spørgsmål til refleksion og 3-5 øvelser, der kan hjælpe dig i hverdagen.
Test og metoder ved konsultationer på timebasis
Hvis du i stedet for opstartspakken vælger konsultationer på timebasis, tager 1. konsultation udgangspunkt i de ovenstående fire selvevalueringer og yderligere to:
- Belastende begavet – giver en pejling din intelligens, men det er ikke en test
- Påvirkelighed – indikerer om du er særligt sensitiv/ekstra påvirkelig
Den 1. konsultation tager typisk 1½ time og kan gennemføres online. Øvrige konsultationer tages efter behov.
Nogle klienter vælger 1. konsultation og en Mental U-vending, fordi de kun er ramt af impostor-fænomenet i moderat grad (scorer mellem 60-75 i Impostor-testen). Derefter arbejder de selv videre ud fra øvelserne i bogen – Impostor-komplekset.
Andre fortsætter konsultationer med 3-5 ugers interval, indtil de har en oplevelse af at være kommet godt videre i deres udviklingsproces.
Metoder ved det strukturerede forløb
Hvis du efter opstartspakken vælger det strukturerede udviklingsforløb, består det af ugemails og månedlige opfølgningsmøder af to timer.
Ugemails er et værktøj til at støtte din proces og skabe struktur for dine refleksioner. De anbefales af tre grunde:
- Ugemails holder dig på sporet, fordi du systematisk får reflekteret over din uge, og samtidig får skriftlig sparring og opmuntring i processen.
- Ugemails giver dig større fremdrift, og især hvis du er impostor-ramt, bliver du støttet i at flytte fokus fra det, der ikke gik som ønsket, til det der lykkes og går godt for dig.
- Du bliver fulgt tæt i hele processen og kan benytte dig af ‘Krise-knappen‘ – en mail, hvis der opstår en akut situation, som du har brug for at dele, eller en sms, hvis du har brug for at blive ringet op og tale om det.
Opfølgningsmøderne tager som konsultationerne udgangspunkt i, hvor du er i din udviklingsproces, og hvad du aktuelt har brug for. Her arbejdes bl.a. videre med dine relationer, ændring af dine tanke- og handlingsmønstre og bearbejdning af din frygt.
Læs også: 4 grunde til, at impostor-fænomenet ikke bare går over).
Teori og praksis
Rolleevalueringen er inspireret af Steven Coveys 7 Gode Vaner og praktisk erfaring med at coache ledere og medarbejde som Human Resource Manager (2003-2011).
Situationsbestemt udvikling er en videreudvikling af Hersey & Blanchards teori om situationsbestemt ledelse. Denne model bruge til at forstå, hvordan du kan blive leder i dit eget liv, og den er også udgangspunktet ved coaching af ledere.
Nogle af værktøjerne er videreudvikling af øvelser fra Relations Coach-uddannelsen. Andre øvelser og De 3 præstationsmønstre har Ann C. Schødt selv udviklet.
