Er du kørt fast i dit liv?

På et tidspunkt i livet går de fleste i stå. De har toppet karrieremæssigt og stiftet familie. Der er rimeligt styr på økonomien og boligen. For mange er det her, der går livsnyder i den: Rødvin, restauranter og rejser. For noget skal tiden og pengene jo bruges til noget.

Andre får en diffus fornemmelse af utilfredshed – med jobbet, parforholdet og livssituationen i al almindelighed.

• Savner du udfordringer og keder dig på jobbet?
• Er du træt og tvær, når du kommer hjem fra arbejde?
• Spilder du for meget af din tid på at zappe ligegyldigt fjernsyn, surfe på nettet, spille spil på computeren eller mobiltelefonen, falde i søvn tidligt på aftenen eller komme alt for sent i seng og være uoplagt næste dag?
• Spiser du for meget og dyrker for lidt motion?
• Har det, du fortæller dig selv og andre, fået en negativ grundtone?
• Har du har en oplevelse af at befinde dig i en blindgyde?
• Ved du ikke, hvor du er på vej hen, hvad du egentlig vil eller skal med dit liv?
• Har du et potentiale eller særlige evner, du slet ikke får brugt?

Hvis du kan svare ja til flere at spørgsmålene, så er du sandsynligvis kørt fast både professionelt og privat. Til gengæld du kommet i gang med forandringsprocessen ved at træde op på 1. trin : Bevidsthed. Du er bevidst om dit problem.

Er du kørt fast som person?

Nu er du nået til trin 2: Refleksion.  At du stopper op og reflekterer over dit liv lige nu. Så du begynder at forstå. Start med at finde et spejl og se nøgternt på dig selv:

• Er det virkelig dig?
• Er du den, du ønsker at være?
• Er du blevet den person, det var meningen, du skulle blive?
• Bruger du dit potentiale og dine evner på den bedste måde?

Hvis du svarer nej til et eller flere af disse spørgsmål, er du ved at være klar til at arbejde med din personlige forandringsproces. Du kan kombinere trin 1. med Selvindsigt, så du bliver klogere på dig selv og begynder at reflektere:

• Hvem ønsker du at være fremover?
• Hvilket indtryk håber du, andre får af dig?
• Hvilke sider af dig vil du vise mere?
• Hvilke sider af dig vil du ændre?
• Hvilket aftryk vil du efterlade?
• Hvad vil du helst huskes for?

Er du kørt fast, fordi du mangler et mål?

Nogle gange kan du have bragt dig selv i en situation, hvor der er overskyet og dårligt vejr hele vejen rundt. Du har sikkert haft en drøm, et inderligt ønske, en inspirerende vision eller noget, du virkelig kunne brænde for. Men på et tidspunkt har du tabt det/den af syne. Så nu mangler du et mål. Noget at se frem til og bevæge dig henimod.

Måske har du resigneret eller valgt at gå på kompromis, tage en anden uddannelse, end den du egentlig ville have, er blevet i et forhold med et menneske, du ikke elsker mere, har holdt fast i et forkert job osv. Fordi du manglede mod til at træffe den svære beslutning og styrke til at tage konsekvensen. For det kræver mod og styrke.

Men der er en ting, du nok har glemt eller overset:

De beslutninger, du ikke tager, har også konsekvenser!

Så det er nu, du skal spørge dig selv:

• Hvor vil jeg være om 5, 10, 20 år?
• Hvad vil jeg opnå med mit liv?
• Hvad vil jeg huskes for, når jeg en dag er død?

Hvis det er alt for stort og uoverskueligt, så start med et kortsigtet og konkret mål. Det kan f.eks. være:

• Jeg vil tabe mig 3 kg inden for 3 måneder.
• Jeg vil dyrke en eller anden form for motion mindst en halv time hver dag de næste 4 måneder.
• Jeg vil stoppe med at spille spil/se fjernsyn og i stedet læse bøger eller være sammen med andre de næste 4 uger.

Dermed kommer du op på trin 3: Handling. Det faktisk nemt. For der er kun én ting, du skal nu: Du skal gøre det.

3. Hold ved og hold ud!

Vi kender alle det der med at have hørt et inspirerende foredrag, have været på et spændende kursus eller have læst en klog artikel/bog: Optændt af den hellige inspiration kaster vi os ud i forandringerne med stor ildhu og entusiasme. Og hvor lang tid går der så? En uge? To dage? 3 timer? Så bliver vi overmandet af hverdagen, de andres forventninger til, at vi gør som dem, som vi plejer, eller vi mister bare pusten og falder tilbage til vores gamle vaner.

Det er grunden til, at mine klienter i udviklingsforløb skal skrive til mig hver uge og fortælle, hvordan det går. Af 3 grunde:

1. Når de sætter sig og skriver, så bliver de mindet om det projekt, de er gået i gang med: De holder fokus!
2. Når de hver uge reflekterer over deres små succeser og fremskridt, husker de måske en ting eller to, der ikke lykkes, men som de kan lære noget af: De får en oplevelse af fremdrift!
3. Når de har fået opstartspakken med personlighedstest, IQ-test, rolleevaluering, øvelser osv., så bliver der sat skub i en markant udviklingsproces. Herfra følger jeg dem tæt fra sidelinjen og er klar til at støtte dem, hvis de snubler eller går i stå, så de holder sig på sporet, holder modet og gejsten oppe – på hele rejsen!

Dermed sikrer vi sammen trin 4: Vedholdenhed.

Erfaringsmæssigt er der en tendens til, at de bedst begavede tror, de kan tænke sig ud af alting. Så de går op og ned ad trin 1 og 2. De kommer sjældent til trin 3. Der hopper kæden oftest af. Og de kommer aldrig til trin 4.

Din første lille handling kan være at skrive til mig på Annc@potentialefabrikken.dk eller ringe på 23934841 og få en snak.

Hav en fortsat god dag.
Ann C.

Læs evt. også:

• Personlig udvikling: Er dit liv gået i knuder?
• Boreout: Du keder dig på jobbet – og hvad så?
• Personlig udvikling – hviler du i dig selv? 
• Hvad skal du med dit arbejdsliv?
• Hvilke jobs passer til de mest begavede?
• Drop dine dårlige vaner
• Stræben efter succes – længsel efter lykke