Belastende begavet, sensitiv og/eller ADHD

Er du belastende begavet?

Hvis du er belastende begavet, har du sikkert læst og genkendt dig selv i mange af blogindlæggene her på siden. Her er link til de indlæg, der handler om intelligens.

Så kan du også svare ja til mindst 10 af spørgsmålene i denne selvevaluering.

I 2013 fandt jeg på navnet Belastende begavet. Det var dels med et glimt i øjet, dels fordi mine klienter oplevede intelligensen som belastende, og dels som et modspil til det jantelovs-betingede tabu, der hersker ift. intelligens. Det er tilsyneladende mere acceptabelt at tale åbent om sin seksualitet end at sige, man har en høj IQ.

Læs f.eks. 3 grunde til at høj IQ er et tabu

Året efter etablerede jeg Potentialefabrikken.dk. Fordi flere af de 10 % bedst begavede, der gerne ville i udviklingsforløb betalt af deres arbejdsgiver, følte sig utilpas ved at skulle sige til chefen:

Jeg tror, jeg er belastende begavet…

Potentialefabrikken er også navnet på Facebook-gruppen, som jeg oprettede for at give mine bloglæsere (på Jyllands-Posten) mulighed for at kommentere på blogindlæggene i et trygt forum. Janteloven er formelt afskaffet. Det er en åben, aktiv og levende gruppe, hvor de mange medlemmer frit deler alt muligt fra deres liv som begavede og/eller sensitive. Her kan du møde ligesindede – både virtuelt og ude i virkeligheden. Så du ikke føler dig helt så alene.

Læs evt. også: Belastende begavet og ensom enhjørning

Den letteste måde at finde ud af, om du faktisk er mere intelligent end gennemsnittet, er at tage en IQ-test. Jeg plejer at anbefale den gratis og nuancerede på Illustreret Videnskab: IQ-test

Du kan i øvrigt godt score over gennemsnittet og være kvik, uden at det føles som en belastning. Så skal du bare være glad.

Læs også:
Ubevidst begavet og ubevidst anderledes
10 tegn på, at du er mere begavet, end du selv tror
Hvilke jobs passer til de mest begavede?

 

Er du belastende begavet og har ADHD?

At finde ud af – som voksen – at du måske har ADHD, er en proces. Det er ret almindeligt, at venner kan sige det om dig:

Du har da ADHD!

Lidt i spøg. Men også lidt i alvor. Fordi du ikke kan sidde stille, når I fører en samtale. Du kommer flere gange til at afbryde dem eller kommentere på noget, der intet har med emnet at gøre. Fordi du har svært ved at koncentrere dig om samtalen. Det går ligesom for langsomt.

Mange af de 10 % bedst begavede har fællestræk med dem, der har ADHD. I Personlighedstesten ses det som:

• Høj score på tempo – hjernen kører i højt gear og du har generelt et højt arbejdstempo
• Lav score på koncentration – du mister fokus, når ting bliver gentaget eller går for langsomt.

Det høje tempo kan være et tegn på hyperaktivitet og den lave koncentration kan være tegn på opmærksomhedsforstyrrelsen hos personer med ADHD.

Men ADHD ses også som manglende impulskontrol i Personlighedstesten:

• Lav score på selvkontrol – du reagerer let og kan have svært ved at skjule dine dine følelser
• Lav score på planlægning – du foretrækker klart at være impulsiv og spontan
• Høj score på fri kommunikation – du kan ikke lade være med at sige præcist, hvad du tænker
• Høj score på risikovillighed – du kaster dig tit ud i nye ting og tager flere chancer end andre.

Når du har en høj IQ, kan du kompensere for og skjule din ADHD – og leve fint med det i mange år. Og vice versa: En ikke udredt ADHD kan skjule din høje IQ og forhindre dig i at få en akademisk uddannelse.

Læs også:
Skjuler din høje IQ en ADHD-diagnose?
Er den manglende brik høj IQ og ADHD?
Kan du skjule en ADHD-diagnose på jobbet?

 

Er du belastende begavet og særligt sensitiv/påvirkelig?

Det var oprindeligt psykiateren Carl Gustav Jung, der i 1921 første gang skrev om en klient, der var særligt sensitiv og meget let påvirkelig. To søstre havde som børn mødt en blotter. Den ene søster havde sværere ved som voksen at relatere sig til mænd. Hun var på flere måder mere sensitiv end sin søster, og forældrene havde også taget flere hensyn for at skåne hende.

I Personlighedstesten ses sensitiviteten som ekstra påvirkelighed:

• Lav score på mental modstandskraft – du har svært ved at filtrere de mange indtryk og kan tit tage ting personligt
• Lav score på personlig bearbejdning – du bruger længere tid på at komme dig over dårlige oplevelser i fortiden og bekymre dig for fremtiden
• Evt. høj score på empati – du har antennerne langt ude og opfatter små signaler på andres følelser og humørskift.

Sensitiviteten kan næsten være et fuldtidsarbejde, der kan udmatte dig totalt, når du er sammen med andre. Fordi du hele tiden både skal forholde dig til de andre og dine egne reaktioner på det, de siger og gør.

Ingenting er ingenting. Selv de mindste ting kan for dig have stor betydning.

Med en høj IQ  kan du have en hukommelse som en elefant. Du har ekstra kapacitet til at gruble over alt muligt i fortiden, vende og dreje dagens hændelser, forsøge at forstå, fortolke og analysere det skete. Ligesom du konstant kan spekulere over, hvordan du kan undgå at noget tilsvarende kommer til at ske igen. Er du blevet svigtet, kan du bære nag i årevis og have svært ved at stole på andre. Det kan tage tid at vinde din tillid, og har man en gang mistet den, bliver man måske udstødt fra dit liv for altid.

Læs også:
Belastende begavet og sensitiv pessimist
Belastende begavet og sensitiv: Derfor bliver du misforstået
Hvilke jobs passer til særligt sensitive?

 

Er du både belastende begavet, sensitiv og har ADHD?

Måske knækker filmen en dag, fordi du bliver udsat for et overdrevet pres. Et vildt arbejdspres i for lang en periode. Flytning, dødsfald og familieforøgelse. Især kombinationen af belastning professionelt og privat kan vælte dit vakkelvorne læs. Så du går ned med stress og bliver sygemeldt.

Der er god grund til at blive udredt for ADHD, når du:

• Er forpint – plaget af søvnløshed, oplever stress, voldsom rastløshed, vedvarende dårligt humør osv.
• Har svært ved at fungere – ikke får løst dine arbejdsopgaver og/eller ikke kan få tingene til at hænge sammen i dit privatliv.

Hvis du har flere tegn på det, kan du selv prøve at besvare spørgsmålene i DIVA 2.

Kombination af høj IQ, sensitivitet og ADHD er ikke usædvanlig. Nærmest tværtimod. Sensitiviteten kan øge forpintheden ved at have ADHD, fordi du så bliver bombarderet med indtryk, som din hjerne ikke kan nå at forholde sig til. Alting støjer og skaber uro. Inde i dig. Den høje IQ kan gøre det muligt for dig at have kompensationsstrategier, så du først bliver udredt for ADHD som voksen. Når filmen for længst er knækket og svær at sætte sammen igen.

Hos mig kan du ikke få en diagnose. Formålet med dette blogindlæg er primært, at du skal føle dig set og mødt.

Jeg kan give dig selvindsigt, forståelse, rumme og støtte dig til at ændre det vigtigste. Konkret og praktisk. Nogle af mine klienter siger, at de har fået håb! Og tro på, at det hele nok skal gå.

Så skriv til mig på Annc@potentialefabrikken.dk, hvis du kunne genkende dig selv og godt vil have en snak om det.

Glæder mig til at høre fra dig.

Bedste hilsner
Ann C.